Sabe o que significa isso? O seu cronotipo, de acordo com o Instituto Internacional de Melatonina (IIMEL), da Universidade de Granada, na Espanha, é a sua predisposição natural de sentir picos de energia ou cansaço, de acordo com a hora do dia, por isso algumas pessoas são mais ativas durante o dia e outras a […]
Arquivos de Autor: anacristina
Se em algum momento você já sentiu gases em excesso, cólica e diarreia sem saber identificar um motivo, uma das causas possíveis pode ser que você é intolerante a lactose, que é o açúcar encontrada no leite e seus derivados, isso acontece por que o seu corpo tem uma baixa produção da enzima que digere […]
A amizade é um ponto chave para a felicidade e super importante no desenvolvimento pessoal e emocional. Mas não é qualquer amizade, especialistas explicam que para amizade ser um fator relevante na nossa saúde e equilíbrio mental é importante ter os bons e verdadeiros amigos. Aqueles resistentes, que estão nos momentos bons e nos ruins, […]